Не позволявайте на психически напрегнатите дни и ситуации да бъдат пречка
Когнитивните функции са процесите, с които работим в ежедневието. Те включват памет, мислене, учене и концентрация и ни позволяват да вземаме решения, разрешаваме проблеми и общуваме с другите.
С напредването на възрастта тези функции намаляват и мозъкът ни се нуждае от допълнителна подкрепа. Но това не е единственият фактор. Умствено натоварващите дни, напрегнатите графици и стресовите ситуации могат да изчерпят когнитивните ни способности, засягайки способността ни да се концентрираме, вземаме решения и решаваме задачи ефективно.
На помощ идва игловидният корал
Игловидният корал (Hericium erinaceus), известен още като лъвска грива, е гъба, която често се използва от хора с психически напрегнато ежедневие, било то на работното място или другаде. Подходящ е също за студенти по време на изпити и, разбира се, хора в напреднала възраст.